O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode dar origem a uma depressão! Tudo começa de forma discreta e não damos a devida importância, achamos que é apenas cansaço e assim que tivermos um tempo tiramos uma folga para relaxar e tudo ficará bem! Porém o esgotamento psicológico enfraquece-nos fisicamente e mentalmente. É uma dimensão que surge como um resultado de “MUITO”: muitas opções, muitos pensamentos intrusivos, muito trabalho, muitas responsabilidades, interrupções, ansiedades … Por sua vez, isso também é um reflexo de muitos “POUCOS”: pouco tempo de qualidade para si mesmo, poucas horas de sono, pouca calma interior… Todos nós já sentimos este sentimento, este desgaste em todos os níveis. É importante ter em mente que um cérebro cansado, psicologicamente exausto, trabalha e responde a estímulos de outra maneira. Assim, alguns neurocientistas referem que as pessoas mentalmente cansadas têm uma percepção mais negativa da sua realidade e, além
Na Cromoterapia o Azul é a cor da Calma, da Tranquilidade e da Fé. Seus Tons também amenizam a ansiedade, controla pressão arterial e previne dores. Na Cromoterapia , ela é a primeira cor fria, é mais sutil e trabalha as emoções e os sentimentos, trazendo calma, relaxamento da mente e consequentemente do corpo, permitindo-nos ter contato com nossa essência, com o nosso “eu” mais íntimo, nos ajudando a resgatar nossa fé. A cor azul ainda trabalha removendo ideias obsessivas e padrões nocivos de comportamento. Além disso, atua diretamente no Chakra Laríngeo, localizado na altura da garganta, que facilita a verbalização e a expressão, ou seja, nos impulsiona para falar tudo o que sentimos ou nos incomoda e atrapalha. Com isso, também trabalha a energia da comunicação em nossa vida. Dica: Faça diariamente um trabalho de visualização criativa do azul neste Chakra, por pelo menos cinco minutos, imaginando uma luz azul cobrindo a sua garganta. Outra dica é consumir água solarizada na cor az